“Мистецтво — це лінія навколо твоїх думок.”(Гюстав Клімт)

       Кожен із нас у своєму житті стикається з різноманітними проблемами, які можуть викликати різні негативні почуття – роздратування, страх, занепокоєння, нерозуміння, сумніви, образу чи злість. З такими ситуаціями у когось виходить впоратися самостійно, а комусь може знадобитися допомога. Більшості людей легше висловити свої думки чи внутрішні переживання у візуальних формах, наприклад у вигляді малюнка. Тому одним із найбільш комфортних та захоплюючих напрямів у психології, за для корекції емоційного стану, вважається арт-терапія.

     

       Арт-терапія - один із методів боротьби зі стресами. Вона включає художні і творчі прийоми. Прості вправи показують фізичний і душевний стан людини, лікують. Дорослі люди на деякий час стають дітьми, забувають про свої проблеми, отримують величезне задоволення.

       Арт-терапія є чудовим поштовхом для розвитку креативності. А це пошук нестандартних рішень в буденних чи кризових ситуаціях. Розширення рамок, шаблонів. Погляд та вирішення проблемних задач так, як не було можливості зробити це до цього часу.

Окремим пунктом важливо зазначити, що арт-терапія є важливою у реабілітаційній роботі з воїнами. Це пов’язано з тим, що метод не має протипоказань та сприяє творчому самовираженню, розвитку уяви, естетичного досвіду, практичних навичок образотворчої діяльності. Чудово знімає втому, зменшує негативні емоційні стани,  створює позитивний емоційний настрій у групі.  Дає змогу опрацювати думки й емоції, які воїни звикли пригнічувати, через творчість звернутися до тих реальних проблем, які складно обговорювати. Надає можливість трансформувати їх, полегшує процес комунікації, спирається на здоровий потенціал особистості, внутрішні механізми саморегуляції і зцілення.

       Про арт-терапію, ще можна багато розповідати. І я ще буду про неї багато писати. А ще краще, усе це відчути на собі. Це один з методів, який я часто використовую залюбки для себе, і на роботі.