Який колір у твоїх емоцій?😊😞😡😍😏

Емоційний інтелект – запорука стресостійкості та захисту від вірусів. 

  Ми не лише сприймає навколишній світ, але й виражаємо своє ставлення до нього. Одна й та ж подія у когось викличе – смуток, а в когось – задоволення.

        Почуття та емоції – це переживання людиною свого ставлення до того, що її оточує, що вона робить, до інших людей та самої себе. Зовнішнім виявом емоцій можуть бути міміка, слова, жести. Також слід відмітити, що примітивні форми емоцій (страх, гнів, радість) притаманні і тваринам з високим рівнем розвитку, але почуття властиві лише людині.

        Емоції відіграють справді дуже важливу роль у нашому житті. Емоції є першим сигналом дискомфорту, можуть допомогти нам уникнути ризикової ситуації, позитивні емоції добре позначаються на повсякденному житті людини (здоров`ї, навчанні, спілкуванні з близькими людьми). Під впливом емоцій людина може вчинити як героїчний вчинок, так і необдуманий крок. Проте, усі емоції мають право на існування. У різних життєвих ситуаціях одна і та сама емоція може мати різне значення. Тому, важливо контролювати емоції і виявляти їх доречно.

Гра "На що схожий настрій"

Мета: вивчити емоційний стан учасників тренінгу.

Хід вправи: по черзі всім потрібно сказати, на яку пору року, погоду, природне явище схожий ваш настрій сьогодні. Наприклад: мій настрій сьогодні схожий на білу пухнасту хмаринку в спокійнім голубім небі, а твій?

Вправа «Покажи емоцію жестами»

Вправа «Країна емоцій» (малюнкова методика)

 Вправа «Приймаю побажання»

 Створення позитивного емоційного фону, завершення на позитивній ноті.  Необхідні матеріали: декоративний мішечок з побажаннями.

Кожен отримав побажання. Говоріть частіше один одному приємні слова, вчіться жити з позитивним розумом і зі здоровим тілом і гарний настрій не покине більше вас!